Os estudos respondem as dúvidas da creatina. E a Burst vai além dela: creatina, cafeína, vitaminas B e biotina numa xícara de cappuccino, com a dose de cada ativo no rótulo.
★★★★★ 4,94 · 1.317 avaliações · +3 mil latas vendidas
O QUE MAIS PERGUNTAM PRA GENTE
01
A VERDADE:
A dúvida veio de um estudo de 1996 com dose de ataque e mais de 300 mg de cafeína. A creatina encheu o músculo igual; o que caiu foi o ganho num teste de força. Os estudos depois não repetiram isso de forma consistente. Aqui a cafeína joga a seu favor: é ela que dá o pique da manhã.
02
A VERDADE:
Creatina é estudada também em quem não treina e em quem passou dos 50. O músculo usa essa reserva em todo esforço rápido: escada, sacola, levantar do chão. Com treino de força, o ganho aparece mais.
03
A VERDADE:
Quem mexe com batimento é a cafeína, e a dose está no rótulo: 100 mg por xícara. A creatina não acelera o coração. Hipertensa, com arritmia ou remédio contínuo? Fale com seu médico antes.
04
A VERDADE:
Em gente saudável, inclusive mulheres e quem passou dos 50, os estudos não acharam dano no rim nas doses do dia a dia. A creatinina do exame pode subir um pouco: conte pro médico que você toma, pra ele ler certo.
O QUE VEM NA XÍCARA
Numa colher com gosto de cappuccino vem o que você teria que comprar, abrir, medir e lembrar em 6 potes diferentes:
POTE 1
Creatina
3 g · força pro esforço do dia a dia
POTE 2
Cafeína
100 mg · disposição e atenção de manhã
POTE 3
Vitaminas B
B1, B5 e B6 100% VD · ajudam o corpo a transformar comida em energia
POTE 4
Biotina
30 µg · 100% VD · ajuda a manter cabelo e pele
POTE 5
Taurina, carnitina e glutamina
500 + 100 + 200 mg · no mesmo gole, sem mais um pote
POTE 6
Colina, chá verde e TCM
fecham a fórmula de 21 ingredientes, com dose no rótulo
POR DOSE
R$ 6,55
Menos que um cappuccino de cafeteria. Com os 6 potes dentro.
Uma lata, 22 manhãs, 6 potes a menos no armário. E nenhum hábito novo pra criar: o café da manhã você já toma.
DE ONDE VEM O MEDO
Quase tudo que se fala de creatina veio da academia, de quem tomava muito e de qualquer jeito. Três coisas explicam:
20 g por dia na primeira semana. É daí que vem a história do inchaço.
Muita cafeína junto com dose de ataque virou regra de vestiário: “não pode tomar os dois juntos”.
Creatina virou sinônimo de bombado. Pouca gente sabe que ela também é estudada em mulheres, em quem passou dos 50 e em quem não treina.
A Burst usa 3 g por dia, dentro da faixa dos estudos, sem ataque, no café da manhã que você já toma.
VOCÊ ESCOLHE
CAMINHO 1
Continuar pulando a creatina por medo e deixar o músculo pra depois.
CAMINHO 2
21 ingredientes num cappuccino. Uma xícara de manhã e a dose do dia está feita.
O QUE VAI NA XÍCARA
PILAR 1 · MÚSCULO
Creatina monohidratada · 3 gJunto com treino de força, é um dos suplementos mais estudados pra força e massa magra (Kreider, 2017).
Com 3 g por dia, a reserva enche em umas 4 semanas, sem dose de ataque.
RESULTADO
Mais força no dia a dia, junto com o seu treino de força.
PILAR 2 · VITAMINAS
B1 · B5 · B6 · biotina100% do valor diário de cada uma, por dose.
O corpo usa essas vitaminas pra transformar comida em energia.
RESULTADO
O básico em dia, mesmo nos dias corridos.
PILAR 3 · MANHÃ
Cafeína 100 mg100 mg de cafeína escritos no rótulo: você sabe quanto tomou e soma com o resto do dia.
Sensível a cafeína ou tem pressão alta? Pergunte ao seu médico o melhor horário.
RESULTADO
Disposição de manhã, num café que você já toma.
PILAR 4 · CABELO E PELE
Biotina 30 µg · 100% VD100% do valor diário, sem mais um comprimido pra engolir.
Com gosto de cappuccino: a dose que você não esquece.
RESULTADO
Cabelo e pele com o básico garantido.
O QUE ESPERAR
A cafeína você sente no primeiro dia. É a parte rápida.
A xícara entra na rotina. Você não precisa lembrar de nada além do café.
Com 3 g por dia, a reserva de creatina do músculo enche em umas 4 semanas (Hultman, 1996).
Com treino de força, a creatina aparece nos estudos ligada a mais força. A xícara segue fazendo a parte dela, todo dia.
Cada corpo responde no seu tempo. Isto é o que os estudos mostram.
A CONTA É SIMPLES
Tudo isso numa xícara, com 30 dias pra testar: não sentiu diferença, o dinheiro volta. Continuar como está, você já sabe quanto custa.
SUA OFERTA
21 ingredientes + 3 g de creatina por dose
Pix ou cartão
SEU CUPOM DE 1ª COMPRA
••••••••••••Cole no campo de cupom do checkout. Frete grátis no seu primeiro kit, 1 uso por cliente.
GARANTIA DE 30 DIAS
Você tem 30 dias pra tirar a dúvida na sua própria rotina. Tomou e não sentiu diferença na disposição? A gente devolve o seu dinheiro.
PODE CONFIAR
É um dos suplementos mais estudados do mundo, com décadas de pesquisa em adultos saudáveis. A Burst usa 3 g, dentro da faixa dos estudos, e põe no rótulo a dose de cada ativo principal. Se você cuida de alguma condição de saúde, é esse rótulo que você mostra pro médico.
AVALIAÇÕES REAIS
"Tinha dias bem improdutivos pois ficava sempre cansada e agora com o Burst eu fico com energia durante o dia"
Janice A. · compradora verificada"Já comprei a marca concorrente e realmente não senti o efeito igual a do BURST, me deixa com uma ótima disposição além de vir já com creatina que facilita muito para o esquecimento"
Greice H. · compradora verificada"A melhor proposta: super café com creatina, a caneca é Bárbara!!!!"
Lisa F."Recebi o Café com Creatina e foi um boooooowww no meu dia a dia."
Lana S.MODO DE USO
LADO A LADO
Só no medo
✕ Creatina adiada por medo
✕ Vitaminas por conta do prato
✕ Seis potes parados no armário
Com a Burst
✓ 3 g de creatina todo dia
✓ B1, B5, B6 e biotina a 100% VD
✓ Cappuccino sem açúcar adicionado
Em gente saudável, os estudos não acharam dano no rim nas doses de uso diário, como 3 g (Kreider e colegas, 2017). O exame de creatinina pode subir um pouco, porque o corpo transforma creatina em creatinina. Conte pro seu médico que você toma, pra ele ler o exame certo.
100 mg por dose, escritos no rótulo. Uma dose por dia, de manhã. Se você é sensível a cafeína, tem pressão alta ou arritmia, converse com o seu médico antes.
A Burst não age no peso e não substitui nenhum tratamento. Se você usa caneta emagrecedora ou remédio contínuo, leve o rótulo pro médico que te acompanha antes de começar.
Não precisa. A creatina é estudada também em quem não treina, e o músculo usa essa reserva no esforço do dia a dia. Com treino de força, o ganho de força aparece mais.
Não. Creatina não é hormônio: ela guarda energia rápida no músculo pra ele fazer força. O inchaço vem da dose de ataque, 20 g por dia. Com 3 g, a reserva enche devagar e a água que vem junto fica dentro do músculo.
Pode, quente ou gelado. Prepare e tome na hora, como um café.
Na 1ª compra, o cupom BEMVINDOBURST libera o frete grátis no kit de entrada. Acima de R$185 o frete já sai grátis no carrinho.
Você está no site oficial, burstsuplementos.com.br, com conexão segura. CNPJ 51.919.472/0001-83. Atendimento por gente no WhatsApp (21) 99576-0917, de segunda a sexta, das 9h às 18h.
Por dose: creatina 3 g · cafeína 100 mg · taurina 500 mg · glutamina 200 mg · L-carnitina 100 mg · colina 85 mg · B1, B5, B6 e biotina a 100% do valor diário.
Ingredientes: Creatina, Triglicerídeos de Cadeia Média, Óleo de Coco em Pó, Café Solúvel, Taurina, L-Glutamina, Chá Verde Solúvel, Extrato de Canela em Pó, Cafeína Anidra, L-Carnitina, Ácido Pantotênico (Vitamina B5), Pimenta Preta, Cloridrato de Piridoxina (Vitamina B6), Cloridrato de Tiamina (Vitamina B1), Biotina, Aromatizante Natural e Sintético Idêntico ao Natural, Espessante Goma Xantana, Antiumectante Dióxido de Silício, Edulcorantes Naturais, Regulador de Acidez Bicarbonato de Sódio. Contém leite.
VOCÊ ESCOLHE
O músculo, a disposição e o cabelo pedem o básico todo dia. A xícara pode ser a parte fácil.
Quero meu kit · R$ 144Garantia de 30 dias · Frete grátis na 1ª compra com cupom · Site oficial
